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MAMI in BESTFORM

Herzlich willkommen bei "Mami in Bestform" – Ihrem verlässlichen Begleiter vor und nach der Schwangerschaft! Wir verstehen die einzigartigen Bedürfnisse von Mamas in dieser besonderen Lebensphase und bieten Ihnen individuelle Unterstützung durch Gruppenstunden, Personal Training und maßgeschneiderte Trainingspläne für zuhause.

In unseren Gruppenstunden schaffen wir eine unterstützende Gemeinschaft, in der Sie sich mit anderen Mamas austauschen können. Unsere qualifizierten Trainer gestalten die Stunden so, dass sie sowohl vor als auch nach der Schwangerschaft sicher und effektiv sind. Dabei liegt der Fokus auf der Stärkung der Muskulatur, der Förderung des Wohlbefindens und der Schaffung eines positiven und motivierenden Umfelds.

Für individuellere Betreuung bieten wir Personal Training an, das auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Ihr Training optimal auf Sie abgestimmt ist und Ihnen dabei hilft, Ihre Bestform zu erreichen.

Für die Flexibilität des Trainings zuhause bieten wir maßgeschneiderte Trainingspläne an. Egal, ob Sie Anfängerin oder Fortgeschrittene sind, unsere Pläne sind darauf ausgerichtet, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Ihren individuellen Zeitplan zu berücksichtigen.

Entdecken Sie auf unserer Homepage, wie "Mami in Bestform" Ihnen helfen kann, aktiv und gestärkt durch die Schwangerschaft und darüber hinaus zu gehen. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten – für eine gesunde, glückliche und starke Zeit als Mami in Bestform!

"Unser Programm richtet sich nicht nur an werdende und junge Mamis, sondern auch an erfahrene Mütter, die bereit sind, wieder durchzustarten und ihre Fitnessziele zu erreichen."

"Unsere Trainingsumgebung bei 'Mami in Bestform' ist familienfreundlich! Babys oder Kinder sind herzlich willkommen, damit Mütter sich ohne Sorgen um die Betreuung ganz auf ihr Training konzentrieren können. Eine positive, unterstützende Atmosphäre für Mütter, wo das Wohlbefinden der Familie im Mittelpunkt steht.

Coach Andrea Hrdlicka

  • Ballett Diplom an der Konservatorium Wien Privatuniversität
  • Bachelor of Arts für Tanzpädagogik für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an der Konservatorium Wien Privatuniversität
  • 19 jährige Erfahrung im Unterricht von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen im sportlichen Bereich Tanz und Fitness
  • Mamafit Acadamy Otrang Training nach der Geburt
  • Mami von 2 Kindern 

    "Während und nach meiner Schwangerschaft habe ich erfahren, dass das Aufbautraining als Mama mehr ist als nur körperliche Fitness. Es erfordert sensibles Zeitmanagement, die Anpassung dessen, was ich wann machen kann, und vor allem ein bewusstes Hören auf meinen Körper, um ein Gefühl der Selbstfürsorge und persönlichen Erfüllung zu schaffen."
Mami Gruppenstunden

In unseren Gruppenstunden schaffen wir nicht nur eine gemeinschaftliche Atmosphäre, sondern auch eine unterstützende Umgebung, in der Mütter sich miteinander verbinden können. Hier geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um den Austausch von Erfahrungen und die gegenseitige Unterstützung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
Unsere erfahrenen Trainer sind darauf spezialisiert, das Training an die einzigartigen Bedürfnisse von Mamas anzupassen. Jede Gruppenstunde wird von qualifizierten Experten geleitet, die nicht nur die richtige Technik sicherstellen, sondern auch darauf achten, dass die Übungen optimal auf den jeweiligen Fitnesslevel abgestimmt sind.

Gruppenstunden (60 min)
Dienstag und Freitag 09:15 Uhr

Mami Trainingsplan

Während und nach der Schwangerschaft begleiten wir Sie bei der Rückkehr zur Bestform. Unser Team aus qualifizierten Trainern steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um sicherzustellen, dass Ihr Trainingsplan Ihre persönlichen Ziele berücksichtigt und gleichzeitig eine gesunde und unterstützende Umgebung schafft. Wir verstehen, dass jede Mutter unterschiedliche Bedürfnisse hat, und passen Ihr Training entsprechend an.
Unser Engagement ist es, Ihnen nicht nur passende Trainingspläne, sondern auch unermüdliche Unterstützung und Beratung während jeder Phase dieser besonderen Zeit zu bieten.

    Preise

Membership Online Kaufen
  • CFA23 Membership ohne Bindung
    €119.- / Monat
    Unlimitiert, inkl. Grundkurs, CrossFit, Weightlifting, Endurance, Mami in Bestform und Yoga;
WODs: aktivieren
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