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Mach dich fit bei uns im Crossfit Area 23
in Vösendorf

Wir sind umgezogen! - Marktstraße 5 in 2331 Vösendorf

Grundkurse– bei CrossFit Area 23

In unserem Basic Grundkurs werden wir dir den Ablauf unserer CrossFit Stunden und alle Grundübungen beibringen, sodass du sie in weiterer Folge technisch sauber ausführen kannst. Der Basic Grundkurs muss von jedem absolviert werden der keine Erfahrung mit dem CrossFit Training hat. Unser Kurs besteht aus 10 Einheiten und wir bitten euch diese 10 Termine ernsthaft zu nutzen und teilzunehmen.

 

Unten findest du einen Überblick der Übungen:

  • Squat
  • Strict Press/Push Press
  • Back Squat/Front Squat
  • Deadlift/Sumo Deadlift
  • Med Ball Clean
  • Kettlebell Swing
  • Snatch PVC Stange
  • Push Jerk/Split Jerk
  • Wall Ball Shots
  • Kettlebell Clean and Jerk

Intensiv Grundkurs rund um Weihnachten

5 Termine, jeweils 2 Stunden, Intensives Üben.

27.12.2018, 10 Uhr
29.12.2018, 11 Uhr 
02.01.2019, 18 Uhr
04.01.2019, 16 Uhr
05.01.2019, 11 Uhr

Anmeldung unter office@crossfitarea23.com


Neuer Abend Grundkurs ab 21.11.2018

Ideal für alle die ein bischen länger arbeiten !!! Der Kurs Beginnt immer unter der Woche um 19 Uhr!
Anmeldung unter office@crossfitarea23.com

Grundkurs Termine:

  • 21.11           19 Uhr
  • 27.11           19 Uhr
  • 29.11           19 Uhr
  • 06.12           19 Uhr
  • 08.12           11 Uhr
  • 11.12           19 Uhr
  • 13.12           19 Uhr
  • 14.12           18 Uhr
  • 18.12           19 Uhr
  • 19.12           19 Uhr

Neuer Grundkurs ab 6. November

Anmeldung online unter office@crossfitarea23.com

Grundkurs Termine:

  • 06.11      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 08.11      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 13.11      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 20.11      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 22.11      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 27.11      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 29.11      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 04.12      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 06.12      10 Uhr oder 17 Uhr
  • 08.12      11 Uhr

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