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Mach dich fit bei uns im Crossfit Area 23
in Vösendorf

Wir sind umgezogen! - Marktstraße 5 in 2331 Vösendorf

Grundkurse– bei CrossFit Area 23

In unserem Basic Grundkurs werden wir dir den Ablauf unserer CrossFit Stunden und alle Grundübungen beibringen, sodass du sie in weiterer Folge technisch sauber ausführen kannst. Der Basic Grundkurs muss von jedem absolviert werden der keine Erfahrung mit dem CrossFit Training hat. Unser Kurs besteht aus 10 Einheiten.

 

Unten findest du einen Überblick der Übungen:

  • Squat
  • Strict Press/Push Press
  • Back Squat/Front Squat
  • Deadlift/Sumo Deadlift
  • Med Ball Clean
  • Kettlebell Swing
  • Snatch PVC Stange
  • Push Jerk/Split Jerk
  • Wall Ball Shots
  • Kettlebell Clean and Jerk

Neuer Grundkurs ab 22.September 2020 !!!!

  • 22.09.2020          19 Uhr Di
  • 26.09.2020          11 Uhr Sa
  • 29.09.2020          19 Uhr Di
  • 01.10.2020          19 Uhr Do
  • 03.10.2020          11 Uhr Sa
  • 07.10.2020          19 Uhr Mi
  • 10.10.2020          11 Uhr Sa
  • 13.10.2020          19 Uhr Di
  • 15.10.2020          19 Uhr Do
  • 17.10.2020          11 Uhr Sa

 Anmeldung unter office@crossfitarea23.com oder 004369919020247


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