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Mach dich fit bei uns im Crossfit Area 23
in Vösendorf

Wir sind umgezogen! - Marktstraße 5 in 2331 Vösendorf

Grundkurse– bei CrossFit Area 23

In unserem Basic Grundkurs werden wir dir den Ablauf unserer CrossFit Stunden und alle Grundübungen beibringen, sodass du sie in weiterer Folge technisch sauber ausführen kannst. Der Basic Grundkurs muss von jedem absolviert werden der keine Erfahrung mit dem CrossFit Training hat. Unser Kurs besteht aus 10 Einheiten.

 

Unten findest du einen Überblick der Übungen:

  • Squat
  • Strict Press/Push Press
  • Back Squat/Front Squat
  • Deadlift/Sumo Deadlift
  • Med Ball Clean
  • Kettlebell Swing
  • Snatch PVC Stange
  • Push Jerk/Split Jerk
  • Wall Ball Shots
  • Kettlebell Clean and Jerk

Neuer Grundkurs ab 11. Februar 2020

TERMINE:

  • Dienstag  11.02.2020  17 Uhr
  • Freitag     14.02.2020  18 Uhr
  • Mittwoch  19.02.2020  19 Uhr
  • Freitag     21.02.2020  18 Uhr
  • Dienstag  25.02.2020  19 Uhr
  • Freitag    28.02.2020   18 Uhr
  • Dienstag  03.03.2020  17 Uhr
  • Freitag    06.03.2020  18 Uhr
  • Dienstag 11.03.2020  17 Uhr
  • Freitag    13.03.2020  18 Uhr

 

Anmeldung unter office@crossfitarea23.com oder 004369919020247

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