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Mach dich fit bei uns im Crossfit Area 23
in Vösendorf

Wir sind umgezogen! - Marktstraße 5 in 2331 Vösendorf

Grundkurse– bei CrossFit Area 23

In unserem Basic Grundkurs werden wir dir den Ablauf unserer CrossFit Stunden und alle Grundübungen beibringen, sodass du sie in weiterer Folge technisch sauber ausführen kannst. Der Basic Grundkurs muss von jedem absolviert werden der keine Erfahrung mit dem CrossFit Training hat. Unser Kurs besteht aus 10 Einheiten.

 

Unten findest du einen Überblick der Übungen:

  • Squat
  • Strict Press/Push Press
  • Back Squat/Front Squat
  • Deadlift/Sumo Deadlift
  • Med Ball Clean
  • Kettlebell Swing
  • Snatch PVC Stange
  • Push Jerk/Split Jerk
  • Wall Ball Shots
  • Kettlebell Clean and Jerk

Neuer Grundkurs ab 25. März 2020

TERMINE:

  • Mittwoch   25.03.2020 19 Uhr
  • Freitag      27.03.2020 18 Uhr
  • Mittwoch   01.04.2020 19 Uhr
  • Freitag      03.04.2020 18 Uhr
  • Dienstag   07.04.2020 17 Uhr
  • Mittwoch   15.04.2020 19 Uhr
  • Freitag      17.04.2020 18 Uhr
  • Montag     20.04.2020 18 Uhr
  • Mittwoch   22.04.2020 19 Uhr
  • Freitag      24.04.2020 18 Uhr

 

Anmeldung unter office@crossfitarea23.com oder 004369919020247

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